Biberin insan vücuduna olan yararını biliyor musunuz?

Biber, C vitamini ve diğer yaşlanma önleyici antioksidanların müthiş bir kaynağıdır. C vitamini, cilt yapısının bozulması ve atardamarların hasar görmesi dahil yaşlanma sürecinin hemen hemen her yönüyle savaşmaya yardımcı olur. C vitamini ayrıca hafıza problemlerine ve göz hastalıklarına karşı koruma sağlarC vitaminin aynı zaman da güçlü bir bağışıklık güçlendirici olduğunu unutmamalıyız.

Editör: Haber Merkezi 26 Ekim 20201140 Görüntülenme

Biberin kolesterol önleyici etkisi

Biber vücudu hastalıklara karşı koruma yeteneğini güçlendirerek C vitamininin antioksidan etkisini artırdığı düşünülen flavonoidler içerir. Lif içerikli biber, kolesterol oluşumunu önlemek açısından önemlidir.

Biber bağışıklığı destekler

Biber, özellikle birlikte iyi çalışan A vitamini ve C vitamini antioksidan özelliklerinden dolayı besinsel olarak sağlıklı bir bağışıklık sağlar; beta karoten (A vitamininin öncüsü) ve C vitamini hücrelere zarar veren serbest radikallere karşı korur ve akciğerleri kış enfeksiyonlarından,astımdan ve hatta ikinci el duman tahribatından korur.

hot chilli pepper with a glass of vodka PFHULTH

glass of pepper vodka and red mexican chili pepper

Biber aynı zamanda bir çok mikro besinleri içermektedir bunlar ise; B6 vitamini, C, E, K, likopen, beta-karoten, folik asit içerir; kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum, çinko; liftir.

Uzman Diyetisyen Ödül Türkay

Do You Know The Benefit Of Pepper To The Human Body?

The pepper is a terrific source of vitamin C and other anti-aging antioxidants. Vitamin C helps to fight almost every aspect of the aging process, including deterioration of the skin structure and damage to the arteries. Vitamin C also protects against memory problems and eye disease. We shouldn’t forget that it is a powerful immunity booster. Pepper also
contains flavonoids that enhance vitamin C’s antioxidant action by strengthening its ability to protect the body against disease. Pepper with fiber content, it is vital for preventing the build-up of cholesterol.

The pepper provides a healthy serving of immunity-boosting nutrients, especially two antioxidants that work together well; beta carotene ( the precursor of vitamin A and vitamin C. They protect against cell-damaging free radicals and protect the lungs from winter infections, asthma, and even second-hand smoke ravage. Pepper contains vitamin B6, C, E, K, lycopene, beta-carotene, folic acid, calcium, iron, magnesium, potassium, zinc, fiber.

Registered Dietitian Odul Turkay